16 latek

zapytaj za pare latek Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-12-16 17:11:42

1. WIEK: 23 2. WAGA: 105 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek 6. DIETA: MASA -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co bralem: krotki-tesc, tren, master,npp. Dlugi-tesc, mix, deka. Oral-meta, wino 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

Sadełka to nie mam wcale !mam 16 lat przy 180 cm wzrostu waze 60kg no chciałbym tak z 70 :-}ale musze sobie poczekać kilka latek.fotek nie robilem ale czesto robie pomiary i powoli idzie do przodu :-}

[...] przed cyklem, jak ten ziomek trenował wcześniej? 6 tyg? to nieco mało ale przy 3 treningach na klate w tyg wystarczy a i nie potrzeba wyglądać na kulturyste zeby byc silnym - Czarny co powiesz na to że 15 latek chudy jak patyk ważący 40 pare kg wyciska ponad 100 kg czysto technicznie na zawodach? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-20 16:53:07

Nie robię żadnych izolowanych. Po prostu mu tak dodałem partię, ale na razie mu wdrążę 4 ćwiczenia i zobaczymy ile poćwiczy, bo jak to 12 latek zapewne słomiany zapał. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-09-08 16:43:20

1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 125 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 latek z przerwami 6. DIETA: kreatyna,hmb,glutamina,hgh-activ,deźtroza,aminokwasy,białko + dużo mięsa i nabiału -białko: jest -węglowodany: mało -tłuszcz: trochę napewno 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś tam (3 lata [...]

Gdzie ty żyjesz... co jest nie możliwe? To że 16-sto latek ma dziewczynę, czy to że mogą jej przeszkadzać jego włosy na odwłoku?

geny swoja droga ale wieksze szanse na gino ma taki 16-17 latek niz 25 wogole po co to pisze jak wiekszosc tutaj zaczela walic sok przed 18tka

[...] pokonując już w I rundzie mocnego Mirsada Bekticia. Również Touchy odprawił rywala przed czasem, Andre znokautował Sheymona Moraesa w czwartej minucie walki. Jedynym nagrodzonym zawodnikiem spoza Team Alpha Male został Jonathan Martinez. 25-latek dopisał do swojego rekordu drugie zwycięstwo w UFC efektownym kolanem nokautując Pingyuana Liu.

W*** se ta mete Ku..wa 200 Tabsow a po niej Kreatyne se j.ebni.j Przychlas.cie pozatym g**** sie piesze przez Ó a nie przez U Ludzi ci dobrze doradzaja a ty zachowujesz sie jak 16-17 Latek NIe podoba ci sie Prawda To Wypie.rdalaj do kolesi i jedz mete Czołem Zagryxc Ta mete MASS XXLEM jeszcze bo ci nie pojdzie masa Forum do doradzania AHAH Po [...]

to jak z narkotykami troszke mniej latek ;) gdyby byl legalny to w spozywczaku by tonawet sprzedawali Zmieniony przez - UNDERGROUN w dniu 2010-05-16 19:32:28

[...] mnie, bo nie masz ku temu podstaw. Ubogie nie sa w slownictwo, a w wartosci merytoryczne. w odpowiedzi powinno się znalezc to o co pyta druga osoba Jakby na forum napisal 12 latek, zeby mu rozpisac cykl saa, tez bys rozpisal? sobie nie widzisz tylko na kims Wszystko widze i mam do siebie dystans. Wiem jaki jestem, i mam do tego stosownie ulozona [...]

czytałem to i mniej więcej ułożyłem dietę... dodam, że mam 15 latek więc nie wymagaj ode mnie diety dla 30 latka :) A więc co byś poprawił w tej diecie?:> btw. widzę, że jesteś także z B-stoku :) Więc może dla kolegi z tego samego miasta byś pomógł ;p Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-12 16:52:27

Tak ,jak czytam Twój temat, to sobie pomyślałem,że tez chciałbym mieć znów te 14 latek i troszkę inaczej to wszystko poukładac sobie. Moja rada jest taka, żebyś wogle na razie na siłkę nie leciał. Z tego co piszesz to rzucasz hasłami: MT, siłka, bjj, a wydaje mi się , że za bardzo nie wiesz , co się za tymi hasłami kryje... Wracając do [...]

Najlepszy wiek to tak mniej wiecej 15/16 lat wtedy zaczyna w organizmie byc nadmiar testosteronu oraz innych hormonow tak do 21 lat masz go 2 razy wiecej niz np 25 latek. Na razie wystarczy Ci zwykly drazek podciaganie dobrze rozwinie plecy i jakiejs pompki zapraszam do tego dzialu :http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

[...] Na zakończenie mistrzostw Pani Wójt Ewa Zawrotna i Paweł Setecki dokonali losowania przelotu do Krakowa i z powrotem. Szczęśliwy los okazał Jakub Głażewski niespełna 17 latek notabene zwycięzca kategorii do 18lat. Fundatorem nagrody jest port lotniczy Olsztyn-Mazury w Szymanach. Nad prawidłowością bojów czuwali sędziowie Zdzisław [...]

K1pl proszę Cię kolego zostaw swoje teorie w spokoju nie wiem czy piszesz Ty czy znowu Twój brat bo tego posta którego edytowałeś chyba pisał jakiś 16-to latek temat był wałkowany 100 razy więc czytaj sobie w wyszukiwarce ja napisałem jak ja bym zrobił i to podtrzymuję

[...] jego przygody z silownia, ale zwazywszy na fakt, ze chlopak nie ma jeszcze 17 (SIC!!!) lat, to forma i geny naprawde pierwsza klasa. No, chyba ze tam, gdzie Ty mieszkasz co drugi 16 - 17- latek to Pudzian. W kazdym razie, jak na ten wiek, jestem pod wrazeniem. Tylko faktycznie autor moglby usunac pierwsza fotke, bo istotnie jest kiepskawa:P

no wiec tak latek 16 staz 8 miesiecy ale w tym 3 miesiace ćwiczenia w domu czyli pompki brzuchy itp.

weeeee az 16 lat...trafilby sie lepiej jakis 10 latek...